5月15日全国“防治碘缺乏病日”专家提醒， 甲状腺疾病已非常常见，35岁以上女性更应引起警惕。
贪睡、精神差、易疲劳、记忆力下降……这些都市病很常见，因此很多人会认为自己属于“亚健康”，但殊不知，很可能是“甲状腺分泌失调”这一隐形杀手正在残害你的健康。5月15日是全国“防治碘缺乏病日”，广东省中医院珠海医院内分泌科主任丁萍提醒，碘是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺激素不可缺乏的重要元素，目前甲状腺疾病已经非常常见，35岁以上的女性更应引起警惕。
甲状腺病人逐年增加
“近年来，甲状腺疾病患者逐年增加，已成为内分泌的一种常见病、多发病。”广东省中医院珠海医院内分泌科主任丁萍在日常接诊的病人中发现，甲状腺疾病已经成为第二大内分泌系统疾病，仅次于糖尿病。
丁萍告诉记者，碘虽然在人体的含量极低，但作用却很重要，“如果人们从食物中摄取的碘少了，甲状腺这座‘加工厂’就会因为‘原料’不足而导致‘减产’，也就是使人体内的甲状腺激素减少，进而影响新陈代谢、阻滞机体发育生长、使整个机体的生理功能异常。首当其冲的则是对神经系统与智力发育的影响，导致不同程度的智力损害、弱智或智力残疾。”
据介绍，在甲状腺疾病中，比较常见的是甲亢和甲减，其中甲减也是很普遍的一种，指甲状腺不能产生足够的甲状腺激素来满足人体的需要，其中缺碘是一个非常重要的原因。当然还有因为甲状腺本身疾病， 或者其他原因例如甲状腺手术、甲状腺疾病放射性治疗以后，破坏了甲状腺产生甲状腺激素的功能，引起的甲状腺功能减退。
35岁以上女性群体是甲减高危人群
丁萍告诉记者，在医学意义上，甲减的高危人群是35岁以上的女性群体。由于甲减初期可能从一些轻微症状开始，让女性逐渐出现精神萎靡不振、身体机能紊乱，甚至导致育龄期女性不能正常怀孕和生育。
妇女在怀孕期间缺碘，会导致流产、早产、死产、胎儿先天畸形；儿童正在生长过程中一旦缺碘，则严重影响智力发育，即使轻微的缺碘，也会成为学习上的低能儿。碘缺乏病是目前已知的导致人类智力损害的最主要原因，
“尽管甲状腺功能异常的症状差异很大，有时会被误诊，但实际上通过一个很简单的血液甲状腺激素水平测定，就能够诊断甲状腺功能是否正常。”丁萍建议，35岁以上的女性应每5年检测一次血液甲状腺激素水平；计划怀孕的育龄妇女应在受孕或妊娠前3个月检测甲状腺功能；对于已经确定患有甲状腺疾病的孕妇来说，孕期应每隔2-4周检查一次甲状腺功能，以确保母体的甲状腺功能正常。
补碘需适度 过量补碘也不行
“一般认为，成年人每日摄入150微克的碘就可以满足机体需要，食用过多同样对身体有害。”过多食用含碘高的海产品、碘强化的食品，长期服用含碘的药物，肌体摄入的碘长期超过正常生理需要量时会引起高碘甲状腺机能亢进症，或者其他的甲状腺疾病。所以，人体对碘的依赖性就是这样──少了要得病，多了也不行。
食物中富含碘元素的食品、蔬菜，如海带、海蜇、蛤蜊、海产鱼虾、紫菜、发菜、芹菜、柿子、鸡蛋、海藻类及瘦肉等。丁萍主任说：这些食品要适量食用，尤其是海带含碘量很高不可不吃，也不能多吃。甲状腺疾病的病人要听从医生的建议。
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