我的牙齿挺整齐的，唯一美中不足的是，牙齿有点黄。我一直都很不满意，后来挑了一个机会去做了冷光美白。 原本我想洗牙的，但是听说洗牙对牙齿伤害很大，所以我就选择了冷光美白。 做冷光美白的时候，医生给我戴上了护目镜，应该是为了防止那光对眼睛造成伤害吧！

接着，又涂了润唇膏，然后戴上开口器，之后又给我涂上药，接着就用冷光照了大概10分钟左右，然后又抹上药，又照了10分钟左右。这个资料过程大概抹了三次药，照了三次的冷光。之后，就用药用棉签擦掉药，最后漱口，就完成了。 治疗的过程中，到没有感觉到什么痛感，就是有时，牙会酸一下。 

 之后，医生就跟我说了护理的工作。关键就是一个星期之内尽量避免吃容易染色的食物，而且一天之内不能喝冷饮和热饮，茶、咖啡、可乐、红酒这些东西都不能喝。 

 我当然是老老实实听医生的话，我可不想做了冷光美白之后，牙齿又重新染色，那我不是做了无用功？

 如今，我的牙齿真的挺白的了，我很满意~