提到如何增高，很多人会想到生长激素、锌剂、钙剂等，不少疑问也随之而出，“为什么有人吃了能增高，我却不能？”、“是购买了伪劣产品，还是这些方法根本没有效果？”……下面专家将为你做详尽的解答。让你直面增高，不要再上当了！
生长激素：成人并不适宜
大多数广告将人们个子矮小的原因归咎于生长激素分泌的缺乏，但事实上，由于生长激素缺乏而导致的身材矮小，只占所有致矮原因（不含遗传因素）的1/10左右。
生长激素，是由脑垂体分泌的调节人体生长发育的一种重要物质，生长发育期缺乏生长激素就会导致生长停滞。目前临床上使用的基因重组人生长激素，具有与人体生长激素同等的作用，能促进骨骼、内脏等生长，促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢。
在临床上，生长激素的使用十分严格，国际通行的绝对指征是：①经过多次严格的抽血检查，确定是生长激素缺乏者；②出生低体重儿；③特纳氏综合征患者。除此之外，患其他一些疾病如软骨发育不全、特发性矮身材者，可酌情使用；肾病综合征等由于采用激素治疗，从而对体内的生长激素造成抵抗，影响了生长发育，故也可用生长激素治疗。
必须明确的是，生长激素对骨骺已经愈合的成人是没有增高作用的。非以上指征的儿童使用生长激素，会带来相应的副作用。因为生长激素除了促进生长外，在调节人体代谢方面也起着重要作用，它会使血糖升高，水钠潴留。不符合指征者应用生长激素后，会造成肢端肥大症（下颌变大而长，手指、脚变长但身高不增）等。
另外，生长激素又被不少聪明的商家“发掘”出新的用途。时下由海外流入的一股注射生长激素减肥美容风正在悄然流行，这更令专家们担心，使用生长激素，不但美容不成，还会变成肢端肥大的丑八怪，更不用说会引起糖尿病或其他副作用了。
补钙，绝对不能增高
钙是骨骼的重要组成成分，不少父母认为多补钙会促进孩子的生长，有些“增高药”的主要成分就是钙，而有些钙剂则被夸大有增高作用。其实，这是一个很大的误区。
钙作为一个孤立的因素，不是导致生长发育迟缓的原因。如果是佝偻病引致的缺钙，主要表现为骨骼畸形，而一般身高较均匀的矮个子，骨路是没有问题的。总而言之，钙只增加骨的密度，并不能使骨头长长，假如钙补得太多，反而易导致便秘等不良现象的出现。
目前，有关部门已对某些增高广告严厉查处，如严禁在钙剂广告中提及有增高效用等。其他一些增高产品，如广东某公司生产的“万里健”鞋垫，据说是原中山医科大学的科研产品，由××教授研制，但我们调查后发现，原中山医科大学根本无此类科研产品，而××教授更查无此人。据悉，该公司已被有关部门查处。
最后，需要再次强调的是：①生长发育完成后，骨骺已经闭合，任何药物都不能起到增高作用；②身材矮小的原因复杂，根本不可能有一种药能够使所有矮身材者都长高。
6万元，换来一双残腿
据粗略统计，不少人都对手术增高很感兴趣，疑问也很多，譬如哪里能做，费用多少，痛不痛苦，后遗症及并发症如何等。
专家说，曾有一个深圳阿玲的患者，开始以为她也是想做手术的“求高一族”，因为她一开口就问哪家医院做手术安全、值得信赖，但她接下来的述说，则令人痛心不已。原本身高1.61米的她，为了与身高1.80米的男友更相衬，于2000年1月在广州某医院做了增高手术。手术的结局相当惨痛：她下肢内翻、脚后跟着地困难。手术花了近6万元，耗尽她多年的积蓄，而手术近两年了，她仍不能工作。最令她痛苦的是，男友也弃她而去。
接受检查后，阿玲的手术部位的疤痕明显，每侧大大小小的疤痕有十几个；站立并拢脚掌，两小腿不能靠在一起，中间留着一个大大的空隙；脱鞋站立，脚后跟勉强能着地，但下蹲后则完全不能着地；慢速行走，内八字较明显，加快步伐，则两腿会不时地碰撞在一起。检查完后，专家认为，再次手术可能会出现更坏的结果，建议她在医生的指导下通过功能锻炼，同时随着时间的推移，慢慢适应肢体的功能障碍。
相对于另外一位做过手术的姑娘，阿玲还算幸运。她于2000年3月在北京一家医院做了肢体延长术，在煎熬中度过了一年多时间，小腿上的外固定支架至今还没有拆，后脚跟还不能落地，走路时左腿是踮着的。对于最终自己的腿会变成什么样，小莉现在都不敢想像了。“经历了这次手术，我的身心都经受着巨大的折磨，我爸妈都说我看上去比以前老了5岁，我真不知道到底这样值不值得。”小莉流露出深深的悔意。
肢体延长术不可随意做
肢体延长术有着严格的适应症，比如患者有各种先天或后天导致的肢体不等长，或有某些缺损及骨折不愈合等，可根据实际情况来选择这种手术。由于有违于医疗工作者的职业道德和伦理道德，各大医院的骨科医生绝大多数反对给正常人做这种手术。
目前国内许多媒体宣传说能做增高手术的医院很多，可谓一时间风起云涌，但据我们了解，其中不少医院的设备相当简陋，高额利润才是他们追求的目标。
提 醒
双下肢不等长或畸形怎么办
双下肢不等长是肢体延长术的适应症，目前手术的效果不错，并发症及后遗症的发生率都较低。但有两点要注意：①两下肢长度差距在2厘米内的没必要做手术，因为看上去不明显；②首先应鉴别是真性还是假性双下肢不等长，因为如髋骨及脊柱有毛病会使躯体向一侧偏斜，因而看上去像是双下肢不等长。此类手术在各大医院的骨科均能完成。
佝偻病导致的X形腿及0形腿，需要做的并非肢体延长术，而是骨科矫形手术，只是做完手术后因骨头变直，人会高一点。目前此类手术的技术很成熟，不过如果对躯体外观影响不明显也没有必要做。
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