钙片什么时候吃吸收最好
钙片什么时候吃吸收最好？傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳。家庭医生在线频道为广大网友提供钙片什么时候吃吸收最好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下钙片什么时候吃吸收最好,请关注家庭医生在线。
- 脑梗患者不能吃什么食物？
脑梗患者不能吃高盐食物、高脂肪食物、高糖食物、酒精类饮品、刺激性食物等。 [详细]
03月06日 06:00 更新 - 怀孕初期孕妇能不能吃鸭脖？
怀孕初期孕妇可以适量吃鸭脖，但要考虑鸭脖的制作方式、卫生情况、营养成分、添加剂以及孕妇自身身体状况等因素。 [详细]
03月06日 05:25 更新 - 肉苁蓉怎样吃比较合适
肉苁蓉可以通过泡茶、煮粥、煲汤、泡酒、制作成药膳等方式食用。 [详细]
03月06日 05:48 更新 - 孕酮低适合吃哪些水果？
孕酮低可适当吃猕猴桃、草莓、柚子、柠檬、香蕉等水果。 [详细]
03月06日 05:01 更新 - 产妇月子期间能不能吃姜？
产妇月子期间能适量吃姜，姜具有驱寒保暖、促进消化、补充营养、增进食欲、促进恶露排出等作用。 [详细]
03月06日 05:36 更新
“钙片什么时候吃吸收最好”相关问答
- 问答
- 钙片什么时候吃吸收最好？
服用钙片的最佳时间是在晚餐后1～2小时。[详细]
- 问答
- 钙片什么时候吃最好吸收
如果有缺钙的情况下，需要积极的补钙，对于补钙钙片服用的时间并没有特殊的规定，可以在晚上睡前服用，也可以在早晨空腹服用，这样都有利于钙片的吸收，一般情况....[详细]
- 问答
- 孕妇钙片什么时候吃吸收最好？
如果是为了增加钙质的吸收率，这个一般可以在睡前的时候进行补充，因为一般人在睡眠之后，对于钙质的吸收量是最大的，并且为了保证钙质的吸收，一般可以在进行钙....[详细]