饮食搭配

饮食搭配可以促使人们在日常生活中为身体摄入更多的营养物质,因此,在饮食搭配上要讲究技巧,注重食物间的关系。饮食搭配原则有:食物的搭配要能起到营养互补的作用,要弥补某些缺陷或弥补某些损害;食物搭配一定要避免“相克”的“不宜的”情况出现,要保证进食的安全无毒;搭配食物要具有共同性,能增强营养保健作用。饮食搭配有原则,也要讲究技巧,粗细粮豆混吃,蔬果搭配入膳等。

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内科中如何进行合理的饮食搭配?

合理的饮食搭配有助于营养均衡和健康,如猪肝与菠菜、牛肉与土豆等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。<br/>1.猪肝—菠菜....[详细]

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