良好的饮食习惯
良好的饮食习惯要从日常生活中做起，每天每时每刻都必须遵循，才能保持好身体，远离疾病。良好的饮食习惯包括很多方面，其中多吃蔬菜水果、三餐分配要合理、吃新鲜卫生的食物、饮酒要限量等等都是良好的饮食习惯。要养成良好的饮食习惯，贵在坚持，坚持以谷类为主食，粗细搭配，少吃零食，多喝开水；还有就是要减少烹调油的用量，吃清淡少盐的膳食等等。
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