根据季节气候的变化,我们的饮食要作出适当的调整,像冬季饮食小常识就是专门针对冬季饮食总结出的。冬季饮食小常识中,冬季是寒冷干燥,人体热量容易流失的季节,冬季饮食要有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能,有御寒效果的食材更好。在众多的冬季饮食小常识里,羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鸽、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,有温暖身体,补气血的作用,是冬季饮食的主打食材。
孩子的健康成长离不开均衡的营养摄入。作为家长,如何为孩子制定一份科学合理的营养食谱呢?本文将从专业角度出发,为您揭秘儿童成长必备的营养食谱,助您轻松打.... [详细]
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女性冬季养生小常识有很多的,例如注意饮食的摄入,可以适当食用一些较温热的食物,比如说羊肉,平时还应该多进行户外活动,可以增强身体免疫力,而且多观察气候....[详细]