冬季饮食小常识
根据季节气候的变化，我们的饮食要作出适当的调整，像冬季饮食小常识就是专门针对冬季饮食总结出的。冬季饮食小常识中，冬季是寒冷干燥，人体热量容易流失的季节，冬季饮食要有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，有御寒效果的食材更好。在众多的冬季饮食小常识里，羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鸽、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，有温暖身体，补气血的作用，是冬季饮食的主打食材。
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