孕妇饮食
自怀孕后，很多妈妈都是家里的“一级保护动物”，每天会进食各种补品食物，但其实孕妇饮食是有讲究的，不是只要吃得好久能对肚子里的宝宝和自己的身体好。孕妇饮食要尽可能多吃粗粮，少食精制的米、面等；多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素和纤维素；多吃谷类、坚果类食物，这些食物可以帮助蛋白质的消化。孕妇饮食要养成良好的习惯，要合理定时的进食，对于膳食的搭配要遵循营养均衡原则。
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02月09日 03:36 更新
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孕妇饮食有诸多禁忌，如辛辣刺激、生冷油腻、高盐高糖、活血食物等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。<br/>1.辛辣刺激：....[详细]
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- 孕妇饮食有哪些禁忌？
孕妇饮食有诸多禁忌，如生冷食物、高糖食物、活血化瘀食物、含咖啡因食物、易致敏食物等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药....[详细]