自怀孕后,很多妈妈都是家里的“一级保护动物”,每天会进食各种补品食物,但其实孕妇饮食是有讲究的,不是只要吃得好久能对肚子里的宝宝和自己的身体好。孕妇饮食要尽可能多吃粗粮,少食精制的米、面等;多吃新鲜的瓜果蔬菜,补充维生素和纤维素;多吃谷类、坚果类食物,这些食物可以帮助蛋白质的消化。孕妇饮食要养成良好的习惯,要合理定时的进食,对于膳食的搭配要遵循营养均衡原则。
孕妇每天的喝水量受多种因素影响,主要的3大关键因素包括孕妇身体状况、孕周阶段、环境情况等。孕妇身体状况涵盖基础代谢率、是否有水肿等;孕周阶段不同,孕妇.... [详细]
03月14日 05:48 更新孕妇食用黑芝麻对胎儿有诸多益处,包括促进大脑发育、助力视力发育、增强免疫力、促进骨骼发育、改善发质等。 [详细]
03月14日 05:13 更新孕妇吃维生素C片,需考虑选择合适剂型、了解适用人群、知晓药物相互作用、关注注意事项、遵循医嘱等方面。 [详细]
03月14日 09:00 更新孕妇吃辣条后可通过多喝水、食用蔬菜水果、喝牛奶、调整饮食结构、适当运动等方式进行补救。 [详细]
03月14日 09:01 更新孕妇吃皮蛋瘦肉粥,可能存在铅摄入过量、微生物感染、营养不均衡、添加剂影响、高盐危害等健康隐患。 [详细]
03月14日 09:37 更新孕妇饮食需注意,有桂圆、山楂、荔枝、螃蟹、辛辣食物等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。<br/>1.桂圆:性温热,孕....[详细]
孕妇饮食禁忌包括食物种类、烹饪方式、营养摄入、饮食习惯、食物卫生等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。<br/>1.食物种....[详细]
孕妇饮食需注意,有多种食物应忌口,如生冷、高油、高糖、辛辣、易致敏食物等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。<br/>1.生冷食物:....[详细]
孕妇饮食有诸多禁忌,如辛辣刺激、生冷油腻、高盐高糖、活血食物等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。<br/>1.辛辣刺激:....[详细]
孕妇的话也是可以适当的吃一点臭豆腐,但是不要吃太多,因为这个东西在发酵的过程中会有细菌进去[详细]