外域食谱
- “秋吃白，病不来”， 秋季 “养肺黄金期”，多吃白色食物，养生食谱来了！
中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此，秋季一定要注意对肺.... [详细]
09月15日 03:13 更新 - 心脑血管疾病是吃出来的？总结一份实用的“救命食谱”！
心脑血管疾病已成为威胁中老年人的第1位杀手，发病率、死亡率、致残率和复发率极高。大多数心脑血管疾病发生跟饮食相关，只要调整好饮食结构就能降低患病风险和.... [详细]
11月08日 08:10 更新 - 别再跟着网红食谱吃饭了，这4种流行的饮食方式当心毁了你的身体
现如今信息高速传播，各种各样的信息融杂，在一起让人分不清好坏。人们总是习惯于去网上找寻一些自己想要的信息，经常走入一些误区。饮食调理是养生的重点，但是.... [详细]
07月30日 08:54 更新 - 糖尿病患者应该怎么吃？照着这份食谱来搭配
在大多数人眼中，糖尿病是一种“吃”出来的疾病，患病之后，饮食方面更是格外谨慎。所以，门诊中常常听到许多患者咨询医生，什么食物能吃，可以吃多少，把日常所.... [详细]
09月20日 09:31 更新 - 三伏天推荐4款养生食谱，简单易做又养生
三伏天是一年中最为炎热的，除了要做好防暑工作之外要注意饮食上的调理，要补充足够的蛋白质，多吃一些益气养阴的食物，推荐4款食谱养生效果更佳。 [详细]
08月01日 06:13 更新
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很多失败的减肥案例正是由于食谱缺乏新意，过于枯燥而无法坚持下来。因此，减肥食谱应讲究趣味性、多样性，可选用不同的食材——鸡肉、牛肉、瓜果等，保持他们的....[详细]
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孕妇早餐食谱一 麦片牛奶羹：食谱原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升麦片牛奶羹做法：<br> 1、将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。<br>2、喝的时....[详细]
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- 怀孕三个月的饮食食谱是什么？想知道具体的食谱，然后让我老公...
你好，怀孕期间最主要的还是营养的均衡，饮食的食谱，最主要的还是多吃一些蔬菜和水果，多吃一些富含蛋白质的食物自己平时爱吃的盐应该多吃，但是辛辣的食物，别....[详细]
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你好，产后的食谱种类很多。由于我国饮食丰富多样，而且具有民族特色和地方特色，没有绝对统一的产后食谱。但是大多原则还是一样的，产后主要是注意多吃些营养丰....[详细]