儿童一周食谱是按照不同儿童的不同体质,特点来制定的,一周食谱按周来计算周期,编制食谱;能及时有效地观察儿童的对饮食食谱的接受程度,适当作出调整。儿童一周食谱制定过程应按照多菜少肉的原则,合理安排膳食结构,像蔬菜、谷类、豆类、奶制品等可以多吃,补充营养。此外,儿童一周食谱要按照早、午、晚餐的特点,像早餐可吃富营养的牛奶、面包、麦片等。
汤圆是中国传统节日元宵节最具有特色的食物,象征着美好团圆的意义。元宵将至,如何健康地食用汤圆呢?中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚教授为广大市.... [详细]
02月22日 10:43 更新铁是人体必需的微量元素之一,对于维持身体健康和正常生理功能至关重要。然而,许多人可能不知道如何通过食物来补充足够的铁。幸运的是,有许多水果富含铁元素,.... [详细]
01月15日 10:29 更新大家都知道,山楂片具有消食化积、药食两用的作用,但除了开胃助消化,山楂的这些功效也不容忽视。 [详细]
12月29日 04:25 更新近日,有新闻报道,山西一小区上百名业主出现恶心、呕吐、发烧症状,年龄从一岁婴儿到七旬老人都有,有居民称是自来水导致的食物中毒。有关部门称事发后已启动应.... [详细]
12月29日 04:28 更新一天吃几个猕猴桃合适 [详细]
12月29日 11:36 更新4~6岁儿童的食谱。均衡的营养,少食多餐,少吃零食。乳制品,谷物,薯类,鱼肉禽类,蔬菜,水果。这些都要搭配着来。最好采用三餐两点,儿童的食物最好以蒸煮软....[详细]
4-6岁儿童一周食谱建议早晨以清淡又有营养的食物为主,例如小米粥,汤类,煮鸡蛋,包子,蔬菜,面包等随意搭配。上午9-10点之间给孩子喝一次牛奶。中午可以吃各....[详细]
饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。每天3餐饭,再加1、2顿点心,早晚各一杯配方奶。 [详细]