中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此，秋季一定要注意对肺.... [详细]

每一个人都是一样每天吃三顿饭，但是造成的结果却并不一样，有些人不但身体健康而且身材好，但是有些人不但把自己吃得肥胖，而且还吃出了一身病，其实这与不良的.... [详细]

从中医的角度上来说，五色入五脏，黑色入肾经、白色润肺、黄色益脾、红色补心、绿色养肝，所以五红粥和五黑粥非常火爆，广受人们喜爱。 [详细]

营养价值较高的食物往往最不起眼，如五谷杂粮。最值得一提的就是燕麦，被誉为全球十大健康食物之一。燕麦中不仅含有丰富营养，而且也能起到保健功效，有助于控制.... [详细]

一年之计在于春，春天阳气长，阴气逐渐消退，再加上不良的行为习惯易造成上火，表现为大便干结、四肢无力、头痛头晕、心烦意乱、入睡困难、口舌生疮等。上火时不.... [详细]