产后饮食食谱
产后饮食食谱是什么？产后饮食食谱要因应产后妈妈失血过多，身体虚弱等情况进行对应的饮食安排，时刻关注产后妈妈的身体情况，逐步调整饮食食谱，方可让产后妈妈的身体尽快复原。产后饮食食谱要注意营养的搭配，因为产后孕妇的肠胃蠕动较差，所以最好吃些不会刺激的温和食材，不仅容易吸收，也不会刺激牙齿；主食方面，可以加入一些清淡、开胃的食材，促进妈妈的食欲。
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