补血食谱
补血食谱概述血具有营养和滋润全身的作用，血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。临床常易表现为面色苍白无华，口唇淡白，头晕眼花，舌质淡白，脉细无力，妇女月经量少，延期，甚至闭经等症状。血虚之人要常吃补血的食物。然而，很多朋友并不了解补血食谱，对于补血食谱存在着或多或少的疑问。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供补血食谱最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下补血食谱，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
- 哪些食物补铁效果较好
补铁效果较好的食物有动物肝脏、动物血、红色肉类、鱼虾贝类、豆类等。 [详细]
03月07日 05:25 更新 - 儿童适合补充哪些维生素产品？
选择儿童维生素产品时，需考虑成分、剂型、含量、安全性、口碑等因素。常见适合儿童的维生素有维生素A、维生素D、维生素C、B族维生素、复合维生素等。 [详细]
03月07日 05:13 更新 - 哪些食物补钙效果较好
补钙效果较好的食物有奶制品、豆制品、海鲜类、绿叶蔬菜、坚果类等。 [详细]
03月07日 04:12 更新 - 甲状腺乳头状癌患者适合的食谱有哪些？
甲状腺乳头状癌患者的食谱可包含高蛋白质食物、高维生素食物、高膳食纤维食物、适量含碘食物、低脂食物等。 [详细]
03月07日 04:37 更新 - 吃什么食物和药物能补血小板？
补血小板可通过食用富含蛋白质、铁元素、维生素的食物，以及使用升血小板的药物，如花生衣、红枣、猪肝、氨肽素片、咖啡酸片等。 [详细]
03月07日 04:49 更新
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贫血主要缺铁，孕妇补血食谱应注重铁质的摄入，多吃含铁和蛋白质高的食物，适合的食物有，含铁高的猪肝、瘦肉、木耳、羊肉、红枣、黑木耳、以及蛋白质丰富的鱼肉....[详细]
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女性贫血常见的为缺铁性贫血，由于女性生理周期失血导致大量铁质流失，女性补血食谱应该以含铁、蛋白质丰富的食物为主，猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳....[详细]
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怀孕期间补血的食谱，建议每天可以，更换不同的食材平时要多吃含铁量高的食物，来进行补充[详细]