月子餐食谱
月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确。月子餐食谱三种形式：第一种是DIY滋补靓汤，主要是将一些活血、补血、催乳、保健的中草药，按照一定的配比，一次性送到家中，在家中自己炖煮服用;另一种是月子膳食，即每天早上将全天的膳食送到家中，分早、中、晚三次主餐和上午10点、下午3点、晚上9点三次加餐，食用的时候只需微波炉加热3分钟即可，其主要的膳食内容是一些滋补营养的汤、粥和时令蔬菜。第三种则是上面两种月子餐的综合。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供月子餐食谱最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下月子餐食谱，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
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