孕期食谱
胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血压病等，尤其 脂肪过多易使分娩时发生难产。然而，很多朋友并不了解孕期食谱，对于孕期食谱存在着或多或少的疑问。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供孕期食谱最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下孕期食谱，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
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07月26日 09:56 更新
“孕期食谱”相关问答
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- 孕期食谱1-10个月，哪位宝妈有这方面的菜单，能在这里提供...
多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻，饮食要清淡，不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了....[详细]
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- 孕期食谱应该注意什么？
你好，怀孕了，就要做好检查，平时要注意做好护理，平时要少吃一些油腻的食物，还有一些辛辣和冰冷的食物要少吃，避免暴饮暴食。一些螃蟹不要吃，会造成流产的。[详细]
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- 孕期营养食谱应注意什么
您好，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就....[详细]
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- 亲们，我想下怀孕期间吃哪些食物对胎儿的发育有帮助呢，麻烦推...
你可以去书店买个孕期食谱的，照着那上面吃挺好的，做法也很详细，一看就会的。[详细]
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- 孕期营养食谱应注意什么
在饮食上首先要以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食品，尽量不要吃山楂，山楂含有山楂酸和黄酮成分，容易导致孕妇子宫收缩，容易引起流产，尽量不要....[详细]