补充营养
补充营养一是粮食摄入要充足，二是维生素不能少，三是蛋白质不能少，但也不能多。均衡膳食还包括各种维生素和矿物质的摄取量。只有营养结构合理，身体才能健康。要进行营养配餐，首先要了解各种食物的营养成分及其含量，然后根据人体对热能、蛋白质、矿物质、维生素的需要，选择搭配食物，进行合理烹调。然而，很多朋友并不了解补充营养，对于补充营养存在着或多或少的疑问。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供补充营养最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下补充营养，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
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