栗子的营养
1、 栗子的营养丰富，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。老年人如常食栗子，可达到抗衰老、延年益寿的目的。然而，很多朋友并不了解栗子的营养，对于栗子的营养存在着或多或少的疑问。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供栗子的营养最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下栗子的营养，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
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