儿童营养菜谱
儿童营养菜谱有哪些？牛奶或豆浆，一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉，保证供给孩子生长发育所需的蛋白质。好的儿童营养菜谱要供给一定量的蔬菜，如凉拌莴笋、白菜、黄瓜、萝卜、西红柿等。蔬菜，豆腐、豆干、豆皮等豆制品或凉拌海带等海产品，以提供其他营养素和矿物质及增加食欲，保证早餐食入量。好的儿童营养菜谱要有一定的植物油，别忘了在凉拌菜中放几滴植物油，脂肪可为孩子提供所需的热量，又能增加菜的色、香、味，促进食欲。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供儿童营养菜谱最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下儿童营养菜谱，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
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