早餐营养
早餐营养有哪些？早餐最好以能提供身体热量的碳水化合物为主。牛奶也是早餐必不可少的一份子，提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积，而钙的最好来源正是牛奶。燕麦、大麦、糙米、豆类、黑麦等食品中含有丰富的可溶性纤维和不可溶性纤维，富含可溶性纤维的食物有助于降低血液中的胆固醇含量，因而减少得心脏病的危险。然而，很多朋友并不了解V，对于早餐营养存在着或多或少的疑问。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供早餐营养最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下早餐营养，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
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