燕麦的营养价值
燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。收敛止血，固表止汗，用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。燕麦的营养价值丰富：1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，对心脑血管病起到一定的预防作用；2对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；3、燕麦粥有通大便的作用；4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供燕麦的营养价值最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下燕麦的营养价值，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
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“燕麦的营养价值”相关问答
- 问答
- 请教医生怀孕可以吃燕麦吗？
怀孕以后是可以吃燕麦的，燕麦是一种粗纤维的食物，可以刺激肠蠕动，可以有缓解便秘的情况，本身怀孕期间由于子宫增大，加上活动减少，很容易出现便秘的症状，吃....[详细]