苹果的营养
苹果的营养丰富，苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可以增强儿童的记忆力。苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使我们的记忆力良好，建议我们应该合理适当的多吃一些苹果。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供苹果的营养最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下苹果的营养，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
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