瓜子的营养价值
瓜子，又叫瓜子儿。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。海瓜子是一种海水特产，其特点是肉质鲜嫩、清爽可口。白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异、其外观褐色艳丽、籽仁饱满，被誉为“瓜子之王”，是食用瓜籽中的上品。想要健康必须从树立营养观念入手，真正做到重视营养。瓜子的营养价值有哪些？家庭医生在线为广大网友提供最新最权威的关于瓜子的营养价值的资讯，如果您有兴趣想了解一下瓜子的营养价值的资讯，请关注家庭医生在线。
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