核桃的营养价值是什么?核桃营养丰富,是世界“四大”干果之一。据测定,每百克含蛋白质14.9克,脂肪58.8克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,碳水化合物9.6克,膳食纤维9.6克,胡萝卜素30微克,维生素E 43.21毫克,钾385毫克,锰3.44毫克,钙56毫克,磷294毫克,铁2.7毫克,硒4.62微克,锌2.17毫克人。家庭医生在线频道为广大网友提供核桃的营养价值最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下核桃的营养价值,请关注家庭医生在线。
作为一种历史悠久的传统食品,老酸奶一直以其独特的口感和丰富的营养价值受到人们的喜爱。近年来,随着人们对健康的关注度不断提高,老酸奶更是成为了日常饮食中.... [详细]
05月20日 02:07 更新随着夏季的到来,气温逐渐升高,我们的饮食也需要做出相应的调整。蔬菜作为我们日常饮食中不可或缺的一部分,在夏季更是扮演着重要的角色。那么,夏季吃什么蔬菜.... [详细]
05月14日 05:00 更新在探讨健康饮食时,我们经常会提及各种食材,其中干贝是一种备受推崇的海产品。那么,究竟什么是干贝呢?本文将从其定义与来源、制作工艺以及营养价值与食用方法.... [详细]
05月14日 05:53 更新薏米,又称薏仁、薏苡仁,是一种古老的粮食作物。它在我国有着悠久的种植历史,不仅是饮食中的常用食材,同时也是中医传统药材之一。接下来,我们将从薏米的定义.... [详细]
05月14日 05:47 更新在日常饮食中,我们经常会听到“瑶柱”这一食材。那么,瑶柱究竟是什么呢?它有何营养价值,我们又该如何选购和食用呢?接下来,我将为大家详细解答这些问题。 [详细]
05月14日 05:32 更新你好,核桃奶的营养价值很高的,可以抗衰老,核桃奶以核桃仁为原料,所含的磷脂对脑神经有很好的保护作用,对抗衰老有良好的效果。软化血管,核桃奶中含有的营养....[详细]
生核桃的营养价值是比较高的,生核桃当中的不饱和脂肪酸含量非常丰富,另外,生核桃当中的维生素E含量也是比较高的,每天吃一些具有抗衰老的作用。生核桃当中的....[详细]
营养价值应该是差不多的,只是看个人喜欢新鲜的核桃还是干核桃,[详细]
你好核桃生的和熟的营养价值是一样的,看你喜欢吃哪一种如果生的核桃可以和芝麻花生一起打成糊吃来吃,熟的直接吃多吃核桃可以补充dha的[详细]
经常使用核桃具有补养脑细胞,提高智力的作用,纸皮核桃具有味美的优点。[详细]