海带的营养价值
海带的营养价值是什么？海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。家庭医生在线频道为广大网友提供海带的营养价值最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下海带的营养价值,请关注家庭医生在线。
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“海带的营养价值”相关问答
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朋友你好！海带的药用价值比较多如：防治甲状腺肿、降压、降脂、提高免疫、降糖、利尿、消肿、预防心脑血管病、补钙等等。营养价值是：100g中含能量70kJ、水分94....[详细]
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海带最突出的特点就是含碘，含钾较高，只要身体健康都可以吃的，但是不宜吃太多，容易导致甲亢的，有甲亢病的人不能吃海带[详细]
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你好，根据你说的情况海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚....[详细]