老年人便秘吃什么好?主食吃些粗粮,有条件的可以吃一些麦片。辅食中,要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果,有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物,如生萝卜、生葱、大蒜、白薯(地瓜、甘薯)等,能增加肠道的蠕动,起到通便的作用。家庭医生在线频道为广大网友提供老年人便秘吃什么好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下老年人便秘吃什么好,请关注家庭医生在线。
虾作为一种营养丰富的海鲜,深受许多人喜爱。然而,在享受美味的同时,我们也需要注意虾与某些食物的搭配问题。不正确的搭配不仅可能影响营养的吸收,甚至可能对.... [详细]
06月25日 10:06 更新在追求健康生活的过程中,男性朋友们经常关注如何通过饮食来提升自身的生理机能,特别是性功能。合理的饮食习惯不仅有助于保持身体健康,还能在一定程度上助力壮.... [详细]
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06月07日 05:48 更新牛奶作为一种营养丰富的饮品,对女性的健康有着诸多益处。今天,我们就来详细探讨一下女人喝牛奶的几大好处,帮助大家更好地了解这一日常饮品对女性健康的积极影.... [详细]
06月07日 05:27 更新治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁....[详细]
你好:老年人便秘的话建议吃些粗粮,还可以吃些富有纤维素的食物。如生萝卜、生葱、大蒜、白薯等能增加肠道的蠕动的食物。平时上厕所也要养成规律,还有不能在里....[详细]
老年人如果便秘比较严重,这种情况可以口服点乳果糖或者是益生菌调理肠胃,同时也可以做做腹部按摩,一般可以从肚脐处顺时针按摩,每次10分钟,每天3~4次可以缓....[详细]