备孕补充叶酸存在诸多误区，如服用时间错误、剂量把控不准、种类选择不当、忽视食物中的叶酸以及认为服用叶酸可替代其他营养补充等，这些误区会导致叶酸白吃，下.... [详细]

解决孕妇食用光敏性食物的安全难题，可通过了解光敏性食物种类、控制食用量、选择食用时间、做好防晒措施、关注身体反应等方式。 [详细]

中医认为，月经期间并非所有体质的人都适合吃红枣，湿热内盛体质、痰湿偏盛体质、燥热体质、阴虚体质、感冒初期体质等人群需谨慎。 [详细]

例假期间身体不适，食用苹果、香蕉、红枣、桂圆、樱桃等水果，能在一定程度上缓解不适。 [详细]

职场人士压力大时，可通过人参炖鸡、人参蜂蜜水、人参红枣粥、人参枸杞茶、人参炖排骨等食用方式来补充元气。 [详细]