女性更年期吃什么好
女性更年期吃什么好？有一些人喜欢挑食，而且为了减肥不吃肉食，而且有些蔬菜也不吃。这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。家庭医生在线频道为广大网友提供女性更年期吃什么好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下女性更年期吃什么好,请关注家庭医生在线。
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