怀孕吃什么
怀孕吃什么？孕期饮食是指女性在怀孕期间应当注意的饮食规律及饮食小原则。在孕期的女性身体的消耗量比较大，因此需要摄取的营养也比较多，所以在饮食方面要非常注意。这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。怀孕食谱包括：水果、蔬菜、谷类和蛋白质，应该会得到你需要的营养。一定要补充足够的钙质——奶制品是个很好的来源。还要吃大量的深绿色蔬菜，如菠菜等你们那里常见的深绿色蔬菜，以确保补充足够的铁元素，从而避免贫血。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供怀孕吃什么最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下怀孕吃什么，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
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“怀孕吃什么”相关问答
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- 怀孕吃什么好，吃什么不好？
刚怀孕吃什么好,多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面....[详细]
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- 怀孕吃什么宝宝聪明？怀孕期间应该要多吃什么食物呢？
亲您好，怀孕以后可以吃些核桃，鱼，是有助于胎儿的脑部的发育的。平时荤素搭配要合理一些的。[详细]
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- 怀孕吃什么宝宝皮肤白啊？怀孕期间吃什么对胎儿最好？
你好，一般只要是营养跟得上要多喝奶多吃点水果这样是对宝宝的皮肤是最好的也是最容易吸收的[详细]
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- 怀孕吃什么宝宝聪明又漂亮呢，一般在怀孕期间吃什么食物可以让...
如果想宝宝比较聪明的话，你在怀孕期间可以多吃一些干果，核桃，杏仁，板栗，这些含，核桃油成分比较多，有利于宝宝的大脑发育。[详细]
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- 怀孕吃什么水果好？吃什么能让宝宝聪明呀？
在怀孕期间的话，最好是吃新鲜的当季的水果吧，嗯，每天吃一个苹果的话也是挺好的[详细]