晚上吃什么好

晚上吃什么好?晚餐前用一点橄榄油调味,因为它富含不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,减少动脉堵塞的危险。米饭含有碳水化合物,可以给你提供足够的能量。喝一点红葡萄酒能保护你的心脏,橄榄能起到开胃的作用。晚餐吃面酱汤、烤鱼、面条或泡饭、水果、绿茶。家庭医生在线频道为广大网友提供晚上吃什么好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下晚上吃什么好,请关注家庭医生在线。

“晚上吃什么好”相关问答

减肥期间晚上究竟吃什么好?

减肥期间,晚上究竟吃什么好,这个最起码在晚上,就不能吃肉类了,最好是吃青菜,或者说是清淡一点的饮食。米饭要少吃,吃7到8分饱就可以,而且饭后要散步活动一....[详细]

孕妇晚上肚子饿吃什么好

孕妇如果在晚上出现肚子饿的情况,可以服用一些全麦饼干,麦片这类食物比较方便快捷,不需要加工,另外也可以吃一些简单的面食和粥类,这样的食物比较容易消化,....[详细]

晚上吃什么好一点?

合理的作息,科学的饮食不止有利于健康,还可以有助于减肥,保持良好的个人形态。对于晚上的饮食也是有很多讲究的呢。因为晚上人体睡觉需要一个休息的过程。身体....[详细]

孕妇晚上饿了吃什么好呢

你好,孕妇晚上饿了可以吃点零食如水果、饼干等之类的食物,孕妇要合理饮食,饮食多样化,营养均衡为宜,这样有利于胎儿发育。[详细]

晚上吃什么好呢

您好:晚上喝牛奶比较好的,喝牛奶有助于睡眠,而且多喝牛奶皮肤会变得又白又嫩,也有助于长高,如果你晚上比较早睡其实没必要吃东西,因为晚上吃东西睡觉时肠胃....[详细]

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