三高人群吃什么
三高人群吃什么？多吃西瓜有益心血管健康。西瓜中含有丰富的L-瓜氨酸等，对心血管有益。美国研究人员发现，每天服用6克左右的L-瓜氨酸1个半月，血压有所下降，对动脉也有很好的保护作用。吃西红柿稳定血压。西红柿里富含丰富的番茄红素等，有助于降低“坏胆固醇”，稳定血压，以色列研究表明番茄红素的功效可以跟少量的他汀类药物相媲美。家庭医生在线频道为广大网友提供三高人群吃什么最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下三高人群吃什么,请关注家庭医生在线。
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“三高人群吃什么”相关问答
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- 三高人群适合吃什么水果
三高患者适合吃的水果有猕猴桃、橘子、柚子、桑葚、火龙果、桂圆、荔枝等等，因为这些水果含糖量比较小，含有维生素比较多，对病情的控制有一定的帮助。同时患者....[详细]
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- 三高人群吃什么好
您好,三高群饮食总原则：主食要定量,不可多吃也不可少吃;蛋白质要充足,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类,禽类,瘦肉类,蛋类,大豆制品,脱脂牛奶等;少吃含脂肪,胆固....[详细]
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适合三高人群吃的食物种类是比较多的。具体该吃什么食物，需要根据患者三高的表现形式而定。如果单纯的表现为其中一项指标升高，比如血压升高，除了含盐高的食物....[详细]
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- 三高人群能吃什么水果？
三高人群能吃什么水果，取决于三高的具体表现形式。如果单纯的是血压高，应该说哪一种水果都是可以吃的，没有特殊的限制。如果有血糖或者血脂升高的现象，就不能....[详细]