吃什么补血?红糖:1千克红糖含钙900毫克、铁100毫克。营养学认为,性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥其补血作用。红枣:有“天然维生素”之称,富含铁、锌,有清血、活血的作用。胡萝卜:含有维生素B、C和胡萝卜素,胡萝卜煮汤是补血佳品。黑豆:可以生血、乌发。黑豆的吃法可因人而异。西红柿:维生素C有促进铁吸收的作用,每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。家庭医生在线频道为广大网友提供吃什么补血最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下吃什么补血,请关注家庭医生在线。
虾作为一种营养丰富的海鲜,深受许多人喜爱。然而,在享受美味的同时,我们也需要注意虾与某些食物的搭配问题。不正确的搭配不仅可能影响营养的吸收,甚至可能对.... [详细]
06月25日 10:06 更新在追求健康生活的过程中,男性朋友们经常关注如何通过饮食来提升自身的生理机能,特别是性功能。合理的饮食习惯不仅有助于保持身体健康,还能在一定程度上助力壮.... [详细]
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06月07日 05:27 更新你好,贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸....[详细]
如果是贫血或者身体虚弱可以服用药物。服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助,改善饮食很重要,多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡 。祝健康。[详细]
对于食物方面建议可以适当的多吃一些动物的肝脏,血制品,肉类,大枣,菠菜等一些补血补铁的食物,这种食疗的方法一般是针对于缺铁性贫血的。如果患者属于轻度贫....[详细]
你好,补血是一个长期的过程,如果单纯依靠食物来补血不会很快的,这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限,而且每个人的肠胃吸收都不一样。女人补血多吃含铁的猪....[详细]