孕妇吃什么对宝宝智力好
孕妇吃什么对宝宝智力好？孕期饮食是指女性在怀孕期间应当注意的饮食规律及饮食小原则。在孕期的女性身体的消耗量比较大，因此需要摄取的营养也比较多，所以在饮食方面要非常注意。这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。怀孕食谱包括：水果、蔬菜、谷类和蛋白质，应该会得到你需要的营养。一定要补充足够的钙质——奶制品是个很好的来源。还要吃大量的深绿色蔬菜，如菠菜等你们那里常见的深绿色蔬菜，以确保补充足够的铁元素，从而避免贫血。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供孕妇吃什么对宝宝智力好最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下孕妇吃什么对宝宝智力好，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
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<br>1.花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。<br>2.瓜子葵....[详细]
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你好，首先根据你所描述的这个情况的话，你可以做给你家宝宝吃一点核桃呀，核桃是最能促进大脑的发育的，所以这个还是不错的[详细]
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