吃什么对头发好?头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物:多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。家庭医生在线频道为广大网友提供吃什么对头发好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下吃什么对头发好,请关注家庭医生在线。
感冒发烧时,身体处于较为虚弱的状态,选择合适的饮食对于恢复健康至关重要。水果虽然富含营养,但并非所有水果都适合在感冒发烧时食用。接下来,我们将以清单的.... [详细]
08月16日 10:55 更新感冒作为日常生活中常见的疾病,往往让人在饮食上产生诸多疑惑。其中,“感冒时能不能吃鸡蛋”这一问题备受关注。本文将从专业角度出发,为大家详细解析感冒期间.... [详细]
08月16日 08:33 更新夏季感冒虽然不如冬季常见,但由于空调使用、温差变化等因素,依然有不少人“中招”。感冒期间,合理的饮食有助于缓解症状、加速恢复。那么,夏天感冒时究竟应该.... [详细]
08月15日 08:19 更新近年来,驼奶逐渐成为健康食品市场的新宠,备受消费者关注。那么,驼奶究竟好不好?它的营养价值如何?与其他奶类相比又有哪些优势呢?本文将从专业角度为您一一.... [详细]
08月12日 08:56 更新杨梅,这种色泽鲜艳、口感酸甜的水果,不仅美味可口,而且富含多种有益健康的营养成分。为了让大家能够更好地享用杨梅,本文将从三个方面为大家提供建议:如何新.... [详细]
08月02日 10:22 更新多补充一些蛋白质、锌、铁等食物,多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。健发食物:应多吃一些含维生素A的食物,祝你健康[详细]
想让头发长得较快,可以多吃一些蔬菜水果或者含有维生素的食物。在平时多吃苹果、草莓、香蕉、猕猴桃、橘子等,另外多吃一些青菜、西红柿、黄瓜,也可以帮助身体....[详细]
你好,平常的时候现在已经四岁了,可以给他添加一些芝麻花生的,这种的话对长头发比较好的。[详细]
你好,少量的脱发,属于正常的新陈代谢,过多的话,考虑为脂溢性脱发、缺少微量元素引起的,是需要进一步检查的,要注意休息,加强营养。[详细]