吃什么对头发好
吃什么对头发好？头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。家庭医生在线频道为广大网友提供吃什么对头发好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下吃什么对头发好,请关注家庭医生在线。
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“吃什么对头发好”相关问答
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- 吃什么对头发好，那些食物对头发好呢？
多补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。健发食物：应多吃一些含维生素A的食物，祝你健康[详细]
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想让头发长得较快，可以多吃一些蔬菜水果或者含有维生素的食物。在平时多吃苹果、草莓、香蕉、猕猴桃、橘子等，另外多吃一些青菜、西红柿、黄瓜，也可以帮助身体....[详细]
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- 小孩子吃什么对头发好啊？小孩子都4岁了，头发又黄又稀少，小...
你好，平常的时候现在已经四岁了，可以给他添加一些芝麻花生的，这种的话对长头发比较好的。[详细]
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- ，掉头发吃什么东西对头发好处的
你好，少量的脱发，属于正常的新陈代谢，过多的话，考虑为脂溢性脱发、缺少微量元素引起的，是需要进一步检查的，要注意休息，加强营养。[详细]