“秋季进补熬一冬”,因此许多人在入秋之后开始膳食进补。秋季要怎么进补呢?秋季进补吃的是在满足口腹之欲的同时,还要吃出健康来。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供秋季进补最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下秋季进补,请关注家庭医生在线。
身体中的钙约占体重的2%,钙除了是骨骼发育的基本原料,直接影响身高外,还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康,保证正常生长发育的顺利进.... [详细]
01月23日 09:56 更新铁是人体必需的微量元素之一,对于维持身体健康和正常生理功能至关重要。然而,许多人可能不知道如何通过食物来补充足够的铁。幸运的是,有许多水果富含铁元素,.... [详细]
01月15日 10:29 更新锌是人体必需的微量元素之一,对于维持身体健康和促进生长发育具有重要作用。然而,由于现代生活中饮食不均衡和环境污染等原因,许多人都存在锌缺乏的问题。因此.... [详细]
12月29日 03:00 更新说到脂肪,大多数人都觉得它是不好的东西,会导致体重过重、肥胖,增加心血管疾病风险等等。但其实,并不是所有脂肪都是“坏东西”,有些好脂肪的摄入是对身体有.... [详细]
12月08日 10:38 更新今年已经64岁的黎大爷,一直都有高血压的问题,所以他每天都有遵医嘱服降压药,血压水平也控制得挺好的。但最近两个星期,黎大爷却老是觉得全身没劲,不时还有心.... [详细]
11月21日 09:09 更新秋季进补需要注意根据每个人体质进行选择,滋阴润燥的食物是养生的首选,但是偏凉性,部分女性朋友体质偏虚寒的话就不太合适;可以根据大便性状判断体质,如大便....[详细]
秋季是养生的好时节,不过秋季肝炎患者进补也有一些注意事项。 一是忌乱补:如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发....[详细]
你好,根据你的情况分析 晚间不宜服用人参。人参能促进人体的新陈代谢,可抗衰老,人参辛甙对人体有保暖作用,可以补体。但人参对大脑皮层有兴奋作用,晚上服用....[详细]
秋季气候变化急剧,秋燥袭人,使人感觉皮肤干燥、口鼻咽干、咽痛咽痒、干咳无痰或少痰、便秘等一派干躁的症状。故秋冬季保健宜润燥生津、益气养阴,以润为要。 ....[详细]