蔬菜含有人体不可缺乏的营养素,多吃蔬菜对身体健康很有帮助,吃蔬菜可以补充身体所需的营养成分。蔬菜种类繁多,颜色也是多种多样。每种蔬菜所含的营养元素各有不同,吃蔬菜也不能偏食哦!家庭医生在线频道为广大网友提供有关蔬菜的最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下蔬菜有关的营养知识,请关注家庭医生在线。
喝蔬菜汁具有提供营养、促进消化、补充水分、控制体重、改善肠道菌群等好处,但也可能存在维生素损失、糖分摄入过多、影响咀嚼功能、引起胃肠不适、存在卫生隐患.... [详细]
02月21日 11:57 更新食用螃蟹时,有些水果和蔬菜不宜同时食用,如柿子、山楂、葡萄、石榴、芹菜等。 [详细]
02月21日 06:40 更新过夜的蔬菜能否食用,取决于多种因素,如蔬菜的种类、储存条件、烹饪方式、保存时间以及个人身体状况等。 [详细]
02月20日 07:22 更新含碱性的食物和水果蔬菜种类丰富,包括葡萄、香蕉、菠菜、胡萝卜、黄瓜等。 [详细]
02月20日 05:14 更新生吃蔬菜具有一定的好处,如能提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,有助于增强免疫力、促进消化等。但也存在一些坏处,如可能携带细菌、寄生虫,部分.... [详细]
02月19日 06:22 更新胆结石患者在饮食上需要注意,有些蔬菜应尽量少吃或不吃,如草酸含量高的蔬菜、易产气的蔬菜、辛辣刺激的蔬菜、胆固醇含量相对较高的蔬菜、含大量粗纤维的蔬菜等....[详细]
蔬菜汁就是用料理机把各种蔬菜加上凉开水或者温开水打碎后所得的汁。在打蔬菜汁是把蔬菜切丁切块更好打碎。[详细]
根据中国居民膳食指南和中国居民平衡膳食宝塔(2022)的建议,每天摄入新鲜蔬菜为300-500g,而且深色蔬菜占1/2。根据颜色深浅,蔬菜分为深色蔬菜和浅色蔬菜。深....[详细]
坐月子期间,很多蔬菜都适合食用,如绿叶蔬菜、根茎类蔬菜、瓜茄类蔬菜、菌菇类蔬菜、豆类蔬菜等,能提供多种营养,促进身体恢复。药物治疗需谨慎,身体出现不适....[详细]
心力衰竭患者在饮食上需注意,有些蔬菜应尽量避免,如高钠蔬菜、易产气蔬菜、刺激性蔬菜等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早....[详细]