中医教你冬季如何正确养生

2017年8月，微博上有一篇博文吐槽黑豹乐队鼓手赵明义，博主表示自己在给乐队拍照的时候发现赵明义拿着保温杯，“当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向我走来”。网友们纷纷留言感叹“昔日摇滚青年也走向了保建之路”。无独有偶，在2017年的8月25日这天，保温杯在今日头条上的头条指数（指综合评估下，当天内该词汇的热度）竟高达九千八百多万。而在网络上不难发现，枸杞泡水也正在成为办公室里流行的“养生时尚”。但是，冬季滋补养生除了枸杞之外，还有什么其他选择吗？家庭医生在线特别邀请到来自广东省第二中医院（白云院区）内科主任李桂明教授，请他来为广大网友分享冬季养生选择哪些药材会更好。

枸杞是常见的养生保健药材，现在网络上对养生族的判断就是——是不是用枸杞泡水喝了。但是有些人认为，枸杞泡水好像泡不出什么味道来，觉得这样没什么营养。这是真的吗？关于枸杞的热问多多，一起来看看广东省第二中医院（白云院区） 内科主任、主任中医师李桂明教授都作出了怎样的回答吧。 阅读全文>>

黄芪是常见的补气药材，多用于气虚者。主要是补气、提神、升提、提升人的正气、增强免疫力。对于保肝护肝有很积极的作用。属于是偏温性的补气药。那么，黄芪怎么吃最养生呢？一起看看李桂明教授怎么说吧。 阅读全文>>

西洋参，可益气养阴补气。当一个人处于亚健康状态需要提神醒脑的时候，西洋参就会成为一味很常用的药物。同时，在一些阴虚证的治疗上，与肺虚、慢性支气管炎、肺气肿等疾病上都能有一定的治疗作用。但是和北芪不同，西洋参药性偏凉，最好在中医师的指导下使用更为稳妥。那么，适应症人群在使用西洋参的时候需要注意哪些问题呢？

三七是一种常用的活血药，有活血化瘀、通血管、通脉还可以止血的双向调节作用。如今很多老年人多有动脉硬化、冠心病、心绞痛等由于血管不通或斑块形成所导致的心血管疾患，高血压是其中最为常见的一种。那么，高血压患者是否能吃三七呢？

哪些人群最适合吃三七？

哪些人群不宜食用三七粉？三七有最适合哪些人？什么时间吃三七粉效果最好？这些都是广大网友关心的话题，对此，李桂明教授又有怎样的建议呢？ 阅读全文>>

2017年底，一场流感席卷了全国各大幼儿园及小学，多家医院儿科急诊取消医护人员休假，严阵以待。据北京市疾控中心通报，仅2017年最后一周流行性感冒发病数较前一周就上升了48.75%。如何有效预防流感是网友们最关注的问题。那么，中医在这方面又有什么建议呢？一起看看李桂明教授怎么说吧。