在一项科学研究中，研究人员发现富含褪黑素的酸樱桃汁可以促进睡眠。在试验…… 详情>
个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐…… 详情>
下午2点后别喝咖啡：如果你有入睡困难问题，那么大约下午2点之后，最好不…… 详情>
有些人说自己没有安全感，所以睡觉时候喜欢开着灯，其实开灯睡觉很容易患上…… 详情>
有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方…… 详情>
如果人体长期处于睡眠不足的状态，就会导致心情忧虑焦急，同时还会降低人体…… 详情>
此前有关睡眠和心脏病的研究已证实，睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心…… 详情>
人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。…… 详情>
安神助眠食物缬草能对神经系统起到镇定作用，主产于陕西、甘肃、青海等地。…… 详情>
用右手拇指尖在百会穴（位于头顶，前发际上5寸，或两耳尖连线中点处）点按…… 详情>
有些父母担心宝宝怕黑，或者是方便半夜起来喂奶的，都会喜欢开灯睡觉。但其…… 详情>
鼻梁的洗法则是往下扫涂，两手的美容指交替扫。鼻侧两边用中指上下抽动；鼻…… 详情>
有些女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的…… 详情>
油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、…… 详情>
莲子清香可口，具有补心益脾，养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证…… 详情>
相对而睡 有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体…… 详情>
但是，小米虽然营养丰富，但是也有美中不足，那就是小米中含有的赖氨酸过低…… 详情>
要解决上述问题并不难。首先，应该鼓励睡不好的伴侣积极就医，养成良好的睡…… 详情>
面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”…… 详情>
失眠还会影响患者的正常思维，因为只有充足的睡眠才能保证人的大脑思维清晰…… 详情>
孕囊着床受多种因素影响，一般最晚着床时间、正常着床时间范围、影响着床的内分泌... 详情>
被虫咬患皮炎后，是选择自愈还是治疗，需考虑皮炎症状、个人体质、叮咬昆虫种类、... 详情>
睡觉惊厥是指睡眠中突然出现的肢体抽搐、惊动等现象，中医可通过中药调理、针灸治... 详情>
判断孕晚期宫颈粘液栓流出后多久会生，可通过宫缩情况、见红情况、胎儿下降感、宫... 详情>
血糖高的人在饮食上有诸多禁忌，常见的有忌高糖食物、忌高脂肪食物、忌高盐食物、... 详情>