用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩…… 详情>
将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚各100次。此法具有滋肾水、疏肝明目、…… 详情>
对于老人来说，饭后泡上一杯茶，坐下看看报，是很惬意的晚年生活，而且喝茶…… 详情>
肺的健康与否，影响全身的供氧状况。我们呼吸的空气和周围的环境，时刻都对…… 详情>
辣椒是我们日常饮食中极为常见的调味品，也受到大多数人的喜爱。不过，我们…… 详情>
食物中毒是一种常见的食源性疾病，也就是吃了本身有毒或者不干净的食物后出…… 详情>
随着的现代社会竞争力日益激烈，亚健康人群也在日益扩大。而亚健康的危害也…… 详情>
盐是日常调味品，没有不行，多了也麻烦，过多的盐会损伤我们的胃。我们常见…… 详情>
刷牙时长：有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分钟…… 详情>
就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙…… 详情>
早晨刷牙，很多人已经成为习惯。但是晚上睡前刷牙的并不很多。实际上，晚上…… 详情>
刷牙前应先浸湿牙刷。由于北方天气干燥，如不事先将牙刷浸湿，则牙刷的刷毛…… 详情>
儿童的口腔健康是非常重要的一件事情，牙齿刷的好与坏会影响宝宝的营养摄取…… 详情>
自我按摩上肢部。点揉天井、曲池、尺泽、曲泽、手三里、合谷等穴，轻轻屈肘…… 详情>
保持乐观积极的心态。由于慢性前列腺炎的病因复杂多样，因此在进行治疗时常…… 详情>
不少人喜欢饭后马上喝热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的…… 详情>
运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运…… 详情>
蛋白质是男性合成精液的重要原料，日常膳食中如果能多补充优质蛋白质对男性…… 详情>
亚健康成了当今社会健康话题的热点，在巨大的生活压力之下，越来越多的人成…… 详情>
裸睡可以让人体验到一种自由感，除此之外，汗腺的分泌，和皮腺的分泌，具有…… 详情>
与脑梗抗争，需远离高糖水果、高盐水果、变质水果。高糖水果如荔枝、龙眼、甘蔗等... 详情>
缓解酒后第二天胃难受，吃药和食疗各有优势。药物方面，铝碳酸镁、雷尼替丁、多潘... 详情>
气管炎哮喘引发消化问题时，饮食上需注意避免辛辣食物、油腻食物、生冷食物、易产... 详情>
宝宝发烧37.7℃时，营养补充可从水分、维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等... 详情>
通草下奶法是很多宝妈关注的方法，其涉及通草的特性、适用情况、搭配食材、制作方... 详情>