维生素c的食物
维生素c的食物是什么？水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。维生素C最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的维生素C之王,大概是西红柿维生素C含量的6 倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C含量。家庭医生在线频道为广大网友提供维生素c的食物最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下维生素c的食物,请关注家庭医生在线。
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“维生素c的食物”相关问答
- 问答
- 请问哪些食物维生素C多？
含有维生素C的食物有很多。比如西红柿，西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。蔬菜中，辣椒中维生素C的含量居....[详细]
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- 什么食物含有维生素c
提到维生素C，人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实，食用薯类食品也是补充维生素C的好方法。在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素....[详细]
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- 哪些食物维生素C多？
含维生素C多的食物有，胡萝卜，柠檬，橙子，苹果，泥猴桃，等一些酸的食物里都含有维生素C，多吃含维生素C多的食物，可以预防牙龈出血，可以有美白的功效。[详细]
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- 什么食物含维生素C含量最高
含维生素C较高的食物有很多，通常新鲜的蔬菜和水果含有的维生素C比丰富，比如韭菜、菠菜、茼蒿，水果中的葡萄、香蕉、菠萝等，特别是番茄和柑橘，所含有的维生素....[详细]