维生素b12
维生素b12是什么？维生素B12又叫钴胺素,是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的,高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的惟一的一种维生素。有的人由于肠胃异常,缺乏这种内源因子,即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。植物性食物中基本上没有维生素B12。它在肠道内停留时间长,大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几秒钟）才能被吸收。维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。家庭医生在线频道为广大网友提供维生素b12最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下维生素b12,请关注家庭医生在线。
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