维生素b
维生素b是什么？维生素B（Vitamin B）也作维他命B,是B族维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的人体必需维生素有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族。家庭医生在线频道为广大网友提供维生素b最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下维生素b,请关注家庭医生在线。
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