什么食物含维生素d?富含维生素d的食物:鱼肝油 动物肝脏,如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等 各种富含油脂的鱼类,如鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼等 各种蛋黄(注意,蛋白中没有) 各种全脂奶、奶酪和奶油(注意,脱脂奶中含量甚微,而强化AD奶中含量最高)。家庭医生在线频道为广大网友提供什么食物含维生素d最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下什么食物含维生素d,请关注家庭医生在线。
回南天,是春季气候转暖、湿度增大的自然现象。然而,这种湿润的环境也为细菌、霉菌等微生物的滋生提供了良好的条件。这些微生物对人体健康可能带来一些不利影响.... [详细]
03月06日 10:51 更新湿气是一种可以导致身体不适的邪气。过多的湿气可能导致身体沉重、疲乏、消化不良、水肿等症状。以下是一些被认为具有祛湿作用的食物: [详细]
01月22日 10:11 更新湿气是中医理论中的一种体质状态,通常表现为身体沉重、疲乏无力、容易出汗、皮肤黏腻等症状。为了改善湿气体质,可以通过饮食调理来达到去湿的目的。以下是一些.... [详细]
01月11日 10:37 更新鼻病毒(Rhinovirus),也被称为普通感冒病毒,是引起人类上呼吸道感染最常见的病毒之一。这种病毒属于小RNA病毒科,是一种单股RNA病毒。它的名称“Rhinovirus”.... [详细]
01月03日 05:36 更新脚臭是一种常见的生理健康问题,虽然不算什么疾病,但是因为这股气味,可能会影响个人的自信,严重者甚至会影响社交,因此有必要知道脚臭的原因,如果是疾病导致.... [详细]
01月03日 07:45 更新维生素D主要是溶脂性食物,如鱼各种鱼富含维生素D,但通常油性或脂肪性鱼类如鲑鱼含有的维生素D多于含油量较少的鱼类。有关维生素D,最大作用就是促进钙吸收、维....[详细]
脂肪高的深海鱼类,鱼卵,动物肝脏,鱼肝油,奶油,奶酪,蛋黄等食物中含有丰富的维生素D。水果蔬菜中含有维生素D的有:番石榴,樱桃,红椒,黄椒。草莓,柿子。....[详细]
人获得维生素D有两大途径,一个是阳光,一个是食物。 晒太阳是有效获得维生素D的最好来源,但如果怕晒黑,那就食物补充吧。 2 鱼的肝脏是维生素D的丰....[详细]
含有维生素d最多的食物是牛奶。还有蘑菇也含有丰富的维生素d,海鲜类的食物,比如鱼虾,特别是牡蛎当中含有的维生素d含量是比较高的,如果缺乏维生素d的话,可以....[详细]