含维生素d的食物是什么?富含维生素d的食物:鱼肝油 动物肝脏,如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等 各种富含油脂的鱼类,如鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼等 各种蛋黄(注意,蛋白中没有) 各种全脂奶、奶酪和奶油(注意,脱脂奶中含量甚微,而强化AD奶中含量最高)家庭医生在线频道为广大网友提供含维生素d的食物最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下含维生素d的食物,请关注家庭医生在线。
湿气是一种可以导致身体不适的邪气。过多的湿气可能导致身体沉重、疲乏、消化不良、水肿等症状。以下是一些被认为具有祛湿作用的食物: [详细]
01月22日 10:11 更新湿气是中医理论中的一种体质状态,通常表现为身体沉重、疲乏无力、容易出汗、皮肤黏腻等症状。为了改善湿气体质,可以通过饮食调理来达到去湿的目的。以下是一些.... [详细]
01月11日 10:37 更新贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平,导致身体无法有效地输送氧气到各个组织和器官。 [详细]
12月29日 02:11 更新以下是一些常见的补血食物: [详细]
12月29日 02:01 更新随着年龄的增长,女人身体内的胶原蛋白会逐渐流失,皱纹和黄褐斑也会慢慢出现,皮肤弹性会逐渐下降。那如何才能延缓衰老,让气色更好呢?通过食物补充胶原蛋白就.... [详细]
12月27日 09:43 更新维生素D主要是溶脂性食物,如鱼各种鱼富含维生素D,但通常油性或脂肪性鱼类如鲑鱼含有的维生素D多于含油量较少的鱼类。有关维生素D,最大作用就是促进钙吸收、维....[详细]
维生素D是一种脂溶性的维生素,种类有很多,和我们人体健康有关系的主要是维生素D2和维生素D3,维生素D可以促进钙吸收,所以多吃富含维生素D的食物有助于补钙,....[详细]
含有维生素D的食物有很多。鱼虾类,鱼肝油,内脏,精瘦肉里面都含有丰富的维生素D。水果中也含有大量的维生素D,例如香蕉,苹果,橙子,猕猴桃,柠檬等。同时脱....[详细]
脂肪高的深海鱼类,鱼卵,动物肝脏,鱼肝油,奶油,奶酪,蛋黄等食物中含有丰富的维生素D。水果蔬菜中含有维生素D的有:番石榴,樱桃,红椒,黄椒。草莓,柿子。....[详细]
维生素D缺乏性手足抽搐症需要吃含维生素D食物:<br>1、富含脂肪的鱼,其中包括有:鲑鱼、鳟鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳗鱼等。除此之外,你还能从中获得有助心脏健康的....[详细]