吃维生素c有什么好处

吃维生素c有什么好处?维生素C在支持免疫系统方面起着重要的作用,它是水容性维生素,它还是一种抗氧化剂,可以将细胞里的自由基中和。维生素C是一种人体不能自身合成的维生素,它参与体内各种重要的生物化学反应,是人体正常健康不可缺少的一种有机化合物。研究证明,每日补充至少1克的维生素C,可以降低感冒的发病率、减轻症状并缩短患病时间。家庭医生在线频道为广大网友提供吃维生素c有什么好处最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下吃维生素c有什么好处,请关注家庭医生在线。

“吃维生素c有什么好处”相关问答

孕妇吃维生素c胶囊有什么好处呢?朋友听说我怀孕了送了我一瓶...

补充维生素,c的话应该是可以增强身体免疫力的吧,你自己平时的话可以多吃一点新鲜的水果蔬菜。[详细]

吃维生素c片对皮肤有什么好处呢

你好,维生素C片是一种强效抗氧化剂,可以有效分解皮肤中黑色素、预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,提高皮肤的抗氧化作用,调节人体血液循环、促进机体代谢....[详细]

每天吃圣女果有什么好处?

每天吃圣女果的好处是可以补充维生素C以及其他微量元素。 圣女果中含量最高的成分就是维生素C以及其他纤维素等,食用后既能补充人体所缺营养成分,又能够促进胃....[详细]

适量服用维生素 C 对人体有哪些益处

吃维生素c有什么好处有证据表明,维持健康(健康食品)的维生素C日需求量在100毫克左右,每天2克维生素C对成人无毒,每天摄取8克以上,可能对身体有害。吃维生素c....[详细]

吃柠檬有什么好处和坏处?

好处:柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,对人体十分有益。柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光....[详细]

推荐医院 推荐文章
注册登录 反馈 收藏