燕麦片怎么煮
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。想要了解更多燕麦片怎么煮内容，请关注家庭医生在线。
- 春季糖友怎么吃？不妨试试这几个降血糖调血脂的菜肴
春季是疾病的多发季，对于糖尿病患者来说，春季也是个险要的“关口”。那么，糖友们该如何养生呢？在这里给广大糖友提供一份饮食指南。 [详细]
03月20日 09:33 更新 - 夜尿频繁怎么回事？如何调理？
夜尿频繁是指在晚上睡觉时需要起床2次或以上排尿的现象。具体来说，如果一个人每晚起床3次或以上排尿，就可以被认为是夜尿频繁。然而，这个定义并不是绝对的，因.... [详细]
12月29日 02:35 更新 - 甲流又流行了？出现甲流应该怎么办？
每年冬季是甲流的高发季节，发烧、头痛、肌肉关节酸痛等等症状层出不穷，“中招”的滋味可不经尝。甲流是一种由H1N1亚型的流感病毒引起的流行性感冒。它于2009年.... [详细]
12月29日 11:27 更新 - 怎么补胶原蛋白？7类食物助你吃出好气色
随着年龄的增长，女人身体内的胶原蛋白会逐渐流失，皱纹和黄褐斑也会慢慢出现，皮肤弹性会逐渐下降。那如何才能延缓衰老，让气色更好呢？通过食物补充胶原蛋白就.... [详细]
12月27日 09:43 更新 - 睡觉时爱做噩梦、抽筋是怎么回事？警惕这些不适，或是身体在求救！
人们在睡觉时，虽然身体在养精回神，但并不代表大脑以及其他器官组织也睡着了。它们只是切换成“休眠”模式，却依然在不断运作。 [详细]
12月20日 10:59 更新
“燕麦片怎么煮”相关问答
- 问答
- 牛奶和燕麦片一起煮,科学吗?
牛奶和燕麦片一起煮的话燕麦片中的植酸会和铁、锌、钙等矿物质形成牢固的螯合物，从而妨碍它们的吸收。不过，已有研究发现，只要膳食中含有足够多的维生素C、有....[详细]
- 问答
- 生燕麦片怎么煮才不升血糖
你好，麦片是一种以小麦为原料加工而形成的。燕麦片是指由于燕麦做成的。属于谷类食物，一般早餐饮用的比较多，里面还有大量的淀粉碳水化合物。具有保健滋补美容....[详细]