去火的食物
去火的食物有哪些？ 上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌！最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。可以凉拌、炒、煲汤吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗干净，放点盐、香油一凉拌便吃，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。家庭医生在线养生频道为广大网友提供去火的食物最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下去火的食物，请关注家庭医生在线。
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