冬至养生
冬至养生内容有哪些？养生保健必须注意保养内存阴气，也就是中医所说的“秋冬养阴”。适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为来年阳气生发打基础，不应耗精而伤阴气。掌握冬冬至养生知识很重要，保持室内空气流通在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。家庭医生在线养生频道为广大网友提供冬至养生最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下冬至养生，请关注家庭医生在线。
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