运动保健

运动保健是指在体育锻炼、运动训练和比赛中运用临床医学和体育学的理论知识和方法对体育运动者进行监督与指导的过程。运动保健包括了体育卫生、医务监督、运动创伤及医疗体育等方面的内容。运动保健也指通过运动的方式来达到保持健康的目的,“运”的含义是指体内的,整体的,而“动”的含义是指体外的,局部的,“保健”包含着西方的“健身”和东方的“养生”两层含义。

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颈椎病什么运动保健

颈椎病的患者是需要做颈椎的保健运动,可以做颈椎的米字运动,也可以做小飞燕以及羽毛球,游泳,篮球等运动,运动之前需要有充足的热身,预防颈椎的损伤,同时不....[详细]

强直性脊柱炎患者保健可以做哪些运动呢?

强直性脊柱炎患者保健可以选择做呼吸运动、深呼吸运动以及扩胸运动和摆手运动来维持胸廓活动度的运动,保持患者脊柱的灵活性的运动,坚持缓慢的转动头颈、腰以及....[详细]

肾炎患者运动保健措施有哪些方面?

患者要明确自己运动的重点是肢体关节,这对调养肾脏功能是非常关键的。冬季锻炼主要进行肢体功能活动,包括关节、筋等组织运动,由肝肾所支配,因而有肝肾同源之....[详细]

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