中老年保健
中老年保健有哪些方法？儒家学说中养身在养心、养心在养性、养性才能达到养生的最高境界，才能达到真正延年益寿。五十知天命，六十而耳顺。“饮食有节，起居有常，不妄劳作”即是养生保健之道。中老年保健有哪些方法？节制饮食，生活规律；顺应四时，适时进补；适当运动，尽享天伦；虚怀若谷，恬淡虚无。中老年保健有哪些方法？按照中医养生理论和方法，重要的是顺时保健养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。
- 又是一年春分时节，这份养生小贴士请收好！
随着春分的到来，大地回暖，万物复苏，我们迎来了春季的中分点。在这个时节，自然界阴阳平衡，昼夜平分，是养生保健的好时机。以下是一些春分时节的养生小贴士，.... [详细]
03月18日 10:19 更新 - 经常熬夜真的会导致脱发吗？快看看这些“雷区”有没有中？
熬夜是否会导致脱发是一个复杂的问题，因为脱发的原因多种多样，包括遗传、荷尔蒙失衡、营养不良、压力等。然而，熬夜可能会间接地影响您的头发健康。 [详细]
03月14日 10:48 更新 - 二十四节气·雨水 | 好雨时节，如何保持元气满满？
雨水，作为二十四节气中的第二个节气，标志着大自然开始从深冬的沉睡中苏醒。随着气温的逐渐回暖，冰雪开始消融，降水量也日渐增多，故得此名“雨水”。古籍《逸.... [详细]
02月18日 10:02 更新 - 冬季不补肾，错过等一年？如何吃才真正补肾?
冬季是一年中最寒冷的季节，人体的肾脏功能相对较弱。因此，不少人都想趁这个季节养好肾脏。中医认为，补肾最有效的方法就是饮食。在日常饮食中，怎样吃才能真正.... [详细]
02月02日 09:24 更新 - 寿命长短“饭量”先知，少吃30%，多活20年
寿命长短“饭量”先知，少吃30%，多活20年？ [详细]
12月22日 10:44 更新
“中老年保健”相关问答
- 问答
- 中老年保健要注意啥？
蜂胶螺旋藻，等另外多锻炼，养成好的生活习惯,平时注意休息，饮食要健康卫生，保持心情愉悦！[详细]
- 问答
- 中老年人应该在哪些方面保健呢？
你好，中老年保健首先要养心。养心，需要看得开，事事想的开，自然心情舒畅，身体自然就好。其次，老年人消化能力不强，饮食要清淡。中老年人还要积极参加体育锻....[详细]
- 问答
- 中老年人胃溃疡吃什么保健品好
保健品具有保健功能，但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效，还会损害老年人的健康。指导意见：老年人可以服用这样一些保健品，一是抗衰老类的保健品，其....[详细]
- 问答
- 中老年妇女吃什么保健品好
您好，可以吃补钙的钙尔奇还是不错的。[详细]